Pelaa vastuullisesti

Pelaa fiksusti. Pidä hallinta käsissäsi.

Me SlotsUpissa haluamme, että sinulla on hauskaa – ja että pelaat turvallisesti. Rahapelaamisen tulisi aina olla viihdettä, ei stressiä. Tällä sivulla selitetään, mitä vastuullinen pelaaminen tarkoittaa, miten tunnistaa varoitusmerkit ja mitä työkaluja ja tukea on saatavilla, jos niitä joskus tarvitset.

Mitä vastuullinen pelaaminen on?

Vastuullinen pelaaminen tarkoittaa rahapelaamisen nauttimista ilman, että se vaikuttaa negatiivisesti elämääsi. Kyse on omien rajojesi tuntemisesta ja niiden noudattamisesta.

Näin se toimii:

• Pelaa huvin vuoksi, älä voittojen vuoksi: Rahapelit ovat viihdettä – eivät keino ansaita tuloja tai ratkaista taloudellisia ongelmia.

• Aseta aika- ja raharajat: Päätä etukäteen, kuinka paljon aikaa ja rahaa olet valmis käyttämään. Käytä sisäänrakennettuja työkaluja, kuten talletus- tai istuntoajastimia, pysyäksesi kurssissa.

• Lopeta, kun hauskuus loppuu: Jos kokemus muuttuu stressaavaksi tai turhauttavaksi, on aika pitää tauko.

• Ota yhteyttä, jos tunnet tilanteen olevan hallitsemattomassa: Tuen pyytäminen on viisas teko – ei merkki epäonnistumisesta.

Kuinka tunnistaa ongelma

Oikean rahan pelaamisen pitäisi olla nautittavaa. Mutta jos huomaat jonkin seuraavista merkeistä, voi olla aika pysähtyä ja arvioida tilannetta uudelleen:

• Tappioiden takaa-ajo.Sinulla on taipumus yrittää voittaa rahat takaisin jatkamalla pelaamista, vaikka se johtaa usein vielä suurempiin tappioihin.

• Pelaaminen rahalla, jota sinulla ei ole varaa menettää.Aloitat käyttämään vuokra-rahojasi, säästöjäsi tai lainattuja varoja pelaamiseen.

• Pelaamisen piilottaminen muilta.Et kerro kenellekään, että pelaat, ja kun sinulta kysytään suoraan, valehtelet ja sanot, että et pelaa.

• Ahdistuneisuus, stressi tai viha pelatessasi.Usein pelaat voimakkaiden negatiivisten tunteiden vallitessa, jotka vievät sinulta pelin ilon ja voivat vaikuttaa päätöksentekoon.

• Vastuiden tai sosiaalisten suunnitelmien laiminlyönti pelaamisen vuoksi.Pelit alkavat olla tärkeämpiä kuin todellinen elämäsi, ja olet kiinnostuneempi niistä kuin työstäsi, opiskelustasi, perheestäsi ja ystävistäsi.

Työkalut, jotka auttavat sinua pysymään hallinnassa

Luotettavat online-kasinot tarjoavat ominaisuuksia, jotka tukevat turvallista ja terveellistä pelaamista. Käytä näitä työkaluja pysyäksesi rajoissasi:

• Talletusrajat: Aseta päivittäiset, viikoittaiset tai kuukausittaiset rajat hallitaksesi, kuinka paljon rahaa voit lisätä tilillesi.

• Tappiorajat: Aseta enimmäistappiosumma tietylle ajanjaksolle, jotta et ajaudu tappioiden takaa-ajoon.

• Istuntoajan muistutukset: Saat ilmoituksia siitä, kuinka kauan olet pelannut, jotta et menetä ajantajua.

• Itsensä poissulkeminen: Pidä tauko oikean rahan peleistä estämällä pääsy tilillesi väliaikaisesti tai pysyvästi.

• Todellisuustarkistukset: Nämä näyttävät yhteenvedon nykyisestä istunnosta, jotta voit tehdä tietoisia valintoja.

Kuinka rahapelit vaikuttavat aivoihin

Rahapelien pelaaminen aktivoi aivoissa dopamiinia – samaa kemikaalia, joka liittyy jännitykseen ja palkitsemiseen. Voitot (ja jopa lähes voitot) luovat kiihdytyksen, joka voi saada sinut haluamaan jatkaa pelaamista. Tämän toimintamekanismin ymmärtäminen auttaa sinua pysymään tietoisen ja välttämään epäterveellisiä pelitottumuksia.

Vinkkejä turvallisempaan pelaamiseen

Jotta rahapelit pysyvät hauskoina ja turvallisina, noudata näitä yksinkertaisia käytäntöjä:

• Aseta budjetti – ja pidä siitä kiinni.Päätä ennen pelaamisen aloittamista, kuinka paljon olet valmis käyttämään. Älä ylitä tätä summaa.

• Pidä säännöllisiä taukoja.Poistu näytön ääreltä, jotta voit palauttaa keskittymisesi ja pysyä hallinnassa.

• Vältä pelaamista, kun olet tunnepitoinen.Pelaaminen vihaisena, stressaantuneena tai tylsistyneenä lisää riskikäyttäytymistä.

• Älä yritä kostaa tappioita.Hyväksy, että tappiot ovat osa peliä. Kostaminen johtaa usein vain lisää turhautumiseen.

• Käytä vastuullisen pelaamisen työkaluja. Ne ovat olemassa auttamaan sinua – hyödynnä niitä.

• Puhu asiasta.Kerro pelitottumuksistasi luotettavalle henkilölle. Se pitää asiat avoimina ja terveinä.

Mistä saat apua

Jos sinä tai joku tuttavasi tarvitsee tukea, tässä on luotettavia lähteitä:

• Peluuri – Valtakunnallinen auttava puhelin ja chat (0800 100 101), joka tarjoaa tukea rahapeliongelmaisille ja heidän läheisilleen.

• PAKKA-toiminta – Ehkäisevän päihdetyön malli, joka sisältää myös rahapelaamisen haittojen vähentämisen.

• A-klinikkasäätiö – Tarjoaa neuvontaa, vertaistukea ja hoitoa eri riippuvuuksiin, mukaan lukien rahapeliriippuvuus.

• Sosped-säätiö (Tuuletin-hanke) – Vertaistukea ja ryhmätoimintaa rahapeliongelmista kärsiville.

• Anonimiset Pelaajat (Gamblers Anonymous) – Vertaistukea samankaltaisia kokemuksia omaavilta sekä paikallisia ryhmätapaamisia Suomessa ja ympäri maailman.

• Gambling Therapy – Maksutonta, monikielistä verkkoapua, jota on saatavilla maailmanlaajuisesti.

Sitoutumisemme

SlotsUpissa olemme sitoutuneet luomaan turvallisen ympäristön oikean rahan pelaajille. Me:

• Edistämme vastuullista pelaamista kaikessa sisällössämme.

• Kannustamme käyttämään sisäänrakennettuja työkaluja hallinnan säilyttämiseksi.

• Tarjoamme ajantasaista tietoa ja tukilinkkejä.

Tarvitsetko apua nyt?

Jos rahapelit aiheuttavat stressiä tai vaikuttavat elämääsi, on hyvä pyytää apua. Ota yhteyttä tukiorganisaatioon tai puhu jonkun luotettavan kanssa jo tänään.